Ketika kita merasa tidak aman, salah satu reaksi pertama yang cenderung kita lakukan adalah curhat kepada teman atau pasangan dan, pada kata-kata penghiburan pertama mereka, kita langsung merasa dipahami dan diterima ... tetapi benarkah demikian?



Rasa tidak aman adalah bagian dari manusia: dari tidak merasa mampu melakukan tugas hingga tidak melihat diri Anda sebagai orang yang tepat untuk pria yang sangat kita sukai, keraguan tentang sikap kita terhadap situasi pasti sering terjadi. . Jelaslah, pikiran tentang perasaan tidak mampu tidak menghasilkan emosi positif dan kita sering kali menghadapi kesedihan, rasa malu, dan rasa bersalah.



Salah satu reaksi pertama yang cenderung kita lakukan adalah memercayai teman atau pasangan dan, pada kata-kata penghiburan pertama mereka, kita langsung merasa dipahami dan diterima ... tetapi apakah akan seperti ini?



Menurut salah satu Penelitian Dilakukan pada tahun 2008 oleh Edward Lemay dan Margaret Clark dari Universitas Yale, berbagi rasa tidak aman Anda dengan teman dekat atau pasangan hanya akan berdampak negatif tidak hanya pada orang yang Anda percayai tetapi juga seluruh hubungan.

sekolah kehidupan italiano

Model yang para peneliti coba dukung secara empiris kurang lebih sebagai berikut: Saya merasa telah membuat kesalahan besar di depan pria yang saya sukai dan saya memutuskan untuk curhat pada sahabat saya, yang menghibur saya dengan frasa dan gerak tubuh yang meyakinkan.



Iklan Situasi yang sama berulang terus menerus sampai saya mulai bertanya-tanya:Bagaimana jika sekarang teman saya juga berpikir bahwa saya adalah orang yang tidak percaya diri dan sangat membutuhkan persetujuan?(pikiran pertama disfungsional);Jika demikian, maka dia tidak tulus ketika dia mengatakan kata-kata lucu dan meyakinkan itu kepadaku, dia hanya mengatakannya untuk membuatku merasa kurang tidak kompeten.(pemikiran disfungsional lainnya);oleh karena itu, menunjukkan diri saya begitu tidak berdaya dengan teman saya, saya tidak melakukan apa pun selain menegaskan apa yang sudah saya takuti, bahwa saya adalah orang yang tidak aman(pemikiran disfungsional lainnya). Oleh karena itu, dalam pusaran pikiran yang disfungsional ini, bukan hanya orang miskin yang tidak aman yang dirugikan: bahkan sosok orang kepercayaan pun dipandang tidak dapat diandalkan karena dia hanya memberi tahu kita yang sudah jelas.

Berpikir untuk tidak menegaskan model ini tampaknya tidak mudah: penulis telah melakukan enam studi (salah satunya juga longitudinal pada pasangan nyata dari teman atau pasangan), yang masing-masing tampaknya mengkonfirmasi bagian dari lingkaran setan yang disebutkan di atas!

Namun, tidak perlu khawatir: ada solusi untuk semua ini dan tercantum dalam artikel yang disarankan. Sementara itu, jika membaca beberapa baris ini membuat Anda kurang yakin, yah ... sama sekali jangan beri tahu orang yang Anda cintai!

Salah satu solusi yang tampaknya jelas adalah mengungkapkan rasa tidak aman Anda kepada seseorang yang dekat dengan Anda - seperti teman atau pasangan romantis - sehingga orang ini dapat membantu Anda untuk merasa lebih baik. Namun, penelitian terbaru telah mengungkapkan bahwa pendekatan ini terkadang gagal, dan bahkan dapat menjadi bumerang.

Akankah saya melakukan hal yang benar? Jangan tanya temanmu! Direkomendasikan oleh Dewan redaksi

Akankah saya melakukan hal yang benar? Jangan tanya temanmu! - Gambar: 59541789Menurut sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2008, mengungkapkan rasa tidak aman seseorang kepada teman dekat atau pasangan hanya akan berdampak negatif tidak hanya pada siapa yang dipercaya, tetapi juga seluruh hubungan. (...)

Diadaptasi dari: Ilmu Kami Kategori: Item yang direkomendasikan

Untuk melanjutkan membaca Anda akan diarahkan ke artikel asli ... Lanjutkan >>


Semua Artikel State of Mind tentang Cinta dan Hubungan Romantis

Monogami dan pengkhianatan: tinjauan penelitian dan kesimpulan - Seri A oleh Roberto Lorenzini Psikologi

Monogami dan pengkhianatan: tinjauan penelitian dan kesimpulan - Seri A oleh Roberto Lorenzini

Hari ini kami menerbitkan karya kesebelas dalam seri karya Roberto Lorenzini, yang didedikasikan untuk tema monogami dan implikasi psikologis, afektif, relasional dan, mengapa tidak, seksualnya. Lorenzini mengajukan tesis yang kuat: monogami tidak berhasil. Dan di sini dia menutup ceritanya dengan review dari penelitian dan kesimpulan. MONOGAMI DAN